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吃什么精液质量高
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吃什么精液质量高
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  • 刘姗 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    各种坚果中含有非常丰富的微量元素锌,而锌是男性的精液合成过程中最主要营养成分之一。豆制品和奶制品里面含有非常高的蛋白质,而蛋白质也是促进男性精子生成的重要营养成分。动物的内脏不仅含有丰富的锌和蛋白质,还含铁比较高,铁对于促进精子生成和提高精子质量也是非常有帮助的。
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