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男性吃什么东西可以改变精子质量

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男性吃什么东西可以改变精子质量

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曲丹妮副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

不管是属于什么阶段的男性，都会希望自己的精子很强壮，因为精子的质量直接影响着后一代的生长，所以男性对提高精子质量这一块非常重视。提高精子的质量可以通过食物来达到这个目的，比如动物肝脏、富含胆固醇、锌元素的食物以及海鲜河鲜类的食物都可以起到很好的滋补效果。

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