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经常熬夜的人吃什么

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经常熬夜的人吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

长时间熬夜可是这对个人健康会造成严重影响，所以需注意日常饮食，尽量选择吃苹果，杨桃，橙子等，内部所含有的各种营养成分都能有效的改善，因为熬夜所引发的各种症状，可以预防动脉硬化，形成快速消除体内的有害物质。

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