高血压病人应该注意什么

Question

高血压病人应该注意什么

Answer 1

高血压病人需要保持心态的平和，充足的睡眠，要定期监测血压，做好保暖工作。高血压患者平时在生活中要限制钠盐的摄入量，限制脂肪的摄入，避免抽烟饮酒，同时要控制好体重。养成好的饮食习惯，不饮浓茶，适当的规律运动辅助降压，适当的多吃含钾钙等微量元素的水果蔬菜。