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孕妇晚上失眠怎么办

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孕妇晚上失眠怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

怀孕以后身体发生很大改变，可能睡觉的时候总觉得不舒服，睡眠质量受到影响，健康情况也会变得越来越差，孕妇晚上失眠就应该注意合理控制饮食，吃一些水果，保证正确睡觉姿势，做好各方面的调节工作，就能够让睡眠质量提高。

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