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如何提高肺活量

病情描述:

如何提高肺活量

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王瑒副主任医师沈阳医学院沈洲医院

肺活量可以反应身体素质的强弱。肺活量强的人，身体更健康，也更灵活。肺活量是可以锻炼的，通过呼吸训练，比如深呼吸、静呼吸以及睡眠呼吸法，可以有效提升肺活量。另外，坚持参加体育锻炼也能起到提高肺活量的目的。

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