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如何缓解产后抑郁

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如何缓解产后抑郁

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

想要缓解产后抑郁，产妇就要注意不能长时间的憋在家里，哪怕是抱着孩子出去转转也是有好处的。还要及时的把产假利用起来，可以去学习一些技能，来充足自己。还可以多和同事，家人一起聊天，将心中的压力全部释放。所有的事情都没有想的那么糟糕，凡事都要往好的方面想。

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