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治疗失眠食疗法是什么

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治疗失眠食疗法是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

失眠的患者避免自己的压力过大，要懂得疏导自己的情绪，同时在生活中的时候保持饮食的清淡，多吃一些蔬菜水果，对于一些油腻，油炸烧烤类的食物是不要吃的，对于失眠没有改善，没有好处，下面我们来看一下治疗失眠食疗法是什么吧。

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