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怎样保护视力并恢复视力

病情描述:

怎样保护视力并恢复视力

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

申家泉主任医师山东省立医院

想要保护视力，促进视力的恢复，建议平时多喝绿茶；多吃西红柿、南瓜等明目的食物；避免晚上关灯玩电子产品，养成良好的视物习惯；坚持做眼保健操，加速眼周血液循环，调节眼周新陈代谢；每天最少有两小时的户外活动，缓解眼睛疲劳。

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