初中生每天睡眠几小时为最佳

病情描述:

初中生每天睡眠几小时为最佳

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

一般读初中的孩子的话，基本年龄都是在13、14、15左右，这个阶段的孩子基本都是处在青春期，也正是孩子长身体的时候，保证良好的睡眠质量能大大提高孩子的身体素质，一般这个年龄段的孩子每天最好是睡九到十个小时，早睡早起，养成定时作息的习惯为佳。

相关问题

甲流和乙流的症状分别是什么

甲流和乙流的症状相差不大，早期均会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕的症状，甲流更易出现肺部症状。甲流在感染的早期，会有咳嗽、咳痰、流鼻涕的症状，且伴有低烧。随着病情进展，出现全身酸痛、胸闷、气喘、乏力、呼吸困难等症状。更易导致呼吸窘迫综合征，严重者可能出现肺水肿、呼吸衰竭等。乙流感染早期症状与甲流相同，常表现为喉咙痛、咽干等症状。起病较急，传染性和病情严重度都比甲流稍弱，不易发展为肺部症状。

6408次浏览

发热浑身酸痛怎么办

发热浑身酸痛可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、就医检查等方式治疗。发热浑身酸痛通常由病毒感染、细菌感染、过度劳累、免疫系统异常、风湿性疾病等原因引起。1、物理降温使用温水擦拭身体可以帮助降低体温，缓解发热带来...

55415次浏览