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6大妙招轻松搞定失眠

病情描述:

6大妙招轻松搞定失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

从小爸爸妈妈就教导我们，晚上一定要早早睡觉，这样第二天才能保证充沛的精力，工作更应该如此，这样我们第二天才能更加努力地投入到工作和生活当中来，然而很多人晚上却总是受到失眠的困扰，下面我们就来看看治疗失眠的小妙招。一、保健疗法：每天坚持按摩太阳穴和百会穴，同时用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情

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