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酸奶什么时候喝好

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酸奶什么时候喝好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

当大家掌握好喝酸奶的最好时机之后，才可以将酸奶的真正作用发挥出来，而在一天当中大家喝酸奶的最佳时机主要分为三段，分别是早晨，饭后两小时以及晚上，不同的时间段喝酸奶，可以帮助大家的身体吸收酸奶当中的不同营养物质，从而起到不同的作用。

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