如何正确补钙

Question

如何正确补钙

Answer 1

缺钙主要是体内磷元素含量过少或者过多，一旦缺少这种元素，就会发生佝偻病，钙的吸收直接跟磷元素的多少有关。但是日常生活当中所表现出来的缺钙形式，就是由于营养不足而导致。正确补钙方式可以多吃一些低巾类面粉，当然也可以多喝牛奶，包括可以多吃一些黄豆芽来进行补充。