类风湿关节炎的运动方法

Question

类风湿关节炎的运动方法

Answer 1

类风湿关节炎患者的运动方法，首先就是伸展运动，建议在运动的过程中一定要缓慢一些；其次就是紧绷肌肉，随时随地都可以进行，不受限制；再者就是一些诸如爬楼梯、跑步以及散步的有氧运动；最后就是快走以及倒着走这些运动。