睡前喝牛奶会胖吗

Question

睡前喝牛奶会胖吗

Answer 1

牛奶是营养价值成分很高的奶制品，可以满足人体所需的很多成分，因此在市场上的需求也是非常大的，尤其是在睡前喝牛奶可以有效的帮助睡眠，但是很多人会担心睡前喝牛奶会发胖，因为牛奶的热量很低，所以睡前喝牛奶是不会发胖的。