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什么样的食物能防脱发生发

病情描述:

什么样的食物能防脱发生发

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

日常生活中，许多食物都有防脱发、生发的作用，比如黑豆、胡萝卜、牡蛎、核桃、三文鱼等等，在饮食中适当加入这些食物，对头发有很好的保护作用。除了饮食之外，日常的生活习惯也要注意不熬夜，经常运动，放松心情，保护好头发的健康。

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