睡醒腰疼怎么办

Question

睡醒腰疼怎么办

Answer 1

睡醒腰疼时需要注意改变不良睡眠姿势，并选择硬度适宜的床垫。同时可以给予局部热敷，可以使用热水袋或者远红外线热疗器等专用仪器进行理疗，且每天可坚持做腰椎部位按摩。除此之外，建议可采用腰肌锻炼保健法，必要情况下可以配合消炎止痛类药物治疗。