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抑郁症的自我疗法

病情描述:

抑郁症的自我疗法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

自我疗法可以有效缓解抑郁症患者的病情，建议患者在平时要多找亲人朋友交流想法，同时要鼓励自己多去室外参加一些集体性活动。而在饮食方面一定要增加营养物质的补充，没有胃口时也要正常进食。另外，患者一定要及时肯定自己，还可以采用替代法。

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