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精神病能自愈吗

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精神病能自愈吗

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

精神病其发病机理是多种因素综合作用的结果，包括社会心理因素，生化代谢异常和神经发育问题。疾病的康复是一个综合的干预过程，必须坚持用药和定期随访，轻度的精神病患者也可以通过自我努力自愈，大多数人需要干预治疗。

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精神分裂症好发于有精神病家族病史的人，性格过于偏执这类人患上精神分裂症几率也较大。从小就生活在不利的环境当中，也有可能患上精神分裂症。

精神分裂症可通过药物治疗、心理治疗、社会支持干预、物理治疗、康复训练等方式综合治疗。精神分裂症通常与遗传因素、脑结构异常、神经递质失衡、环境刺激、心理创伤等因素有关，表现为幻觉、妄想、思维紊乱、情感淡漠、行为异常等症状。

考生可通过转移注意力来缓解焦虑，可外出散步、看电影、听舒缓类音乐，也可以到空旷的场所进行自我发泄、释放压力。与人倾诉也是一种不错的方法，同身边朋友家长老师进行语言和心理沟通。

考试紧张时不可服用六神丸。六神丸的作用是清凉解毒和消炎止痛，不会对紧张焦虑起到缓解作用。在过度紧张时可选择服用抗焦虑药及抗抑郁药，还可提前服用具有安神作用的中药。

长寿的迹象主要有保持适度焦虑、规律运动、均衡饮食、充足睡眠、积极社交、定期体检、心态乐观、控制体重、戒烟限酒、保持学习能力等。这些因素共同作用有助于延缓衰老，降低慢性病风险。

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