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更年期吃什么

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更年期吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

包文中副主任医师合肥市第二人民医院

更年期的人饮食是很重要的，如果饮食不当会加重自己的更年期症状。如果自己的更年期症状很严重，可以多吃一些全谷类、坚果类的食物，具有一定的舒缓功效，可以缓解更年期症状。还有木耳、百合、阿胶等食物，也是很适合更年期食用的，对身体很有好处。

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糖尿病足早期预测主要是检测患者的踝肱指数，该指数的正常范围是在0.9~1.3。如果低于0.8说明患者患上了糖尿病，如果低于0.5或高于1.3，则说明患者的病情已经到了比较严重的程度，建议及时就诊，以免病情不断恶化。

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糖尿病足早期症状包括足部皮肤瘙痒、肢端感觉迟钝、下肢疼痛、脚趾关节变形、下肢水肿等。

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