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更年期吃什么
病情描述:
更年期吃什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院
    更年期的人饮食是很重要的,如果饮食不当会加重自己的更年期症状。如果自己的更年期症状很严重,可以多吃一些全谷类、坚果类的食物,具有一定的舒缓功效,可以缓解更年期症状。还有木耳、百合、阿胶等食物,也是很适合更年期食用的,对身体很有好处。
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