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男性备孕吃什么提高精子质量

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男性备孕吃什么提高精子质量

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

优生优育不仅对社会有很大好处，对整个家庭来说也是莫大的欣慰，因此我们一定要做好备孕工作，夫妻备孕不仅女性要调理身体，男性也要注意调理来提高精子活力和质量，建议男性朋友可以多吃一些含锌的食物，富含蛋白质的食物，富含精氨酸的食物，含性激素的食物以及维生素丰富的食物。

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