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恐惧症的饮食中需要哪些营养

病情描述:

恐惧症的饮食中需要哪些营养

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

长假后，不少人患上了恐惧症，一谈到假期里的种种见闻和乐趣就来了精神，可一提到即将来临的工作就会有厌倦的不良情绪。这些都是因为假期里无度生活所致，假后只要恢复正常、规律的生活，如补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间，这样，不良的“节后综合症”就会迎刃而解。那么，恐惧症的饮食中需要哪些营养?

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