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焦虑症的心理治疗

发布时间:2018-09-2860991次播放

视频内容:

不管是焦虑还是抑郁,药物能改善症状,但不能改善思维模式和心理特点,这些问题最终需要通过心理咨询来解决。有些患者服药不规律,或吃药就见效、停药就复发,其背后的原因可能都与心理有关。例如,有的患者小时候父亲对其要求非常严,害怕见到父亲,见到父亲会感到胸闷,喘不上气,十分紧张。所以药物能改善症状,但是不能改善思维模式,也不能改善心理特点。在用药的同时,如果有条件尽量要辅以心理咨询或者心理治疗。

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怎么确诊焦虑症
焦虑症确诊主要是由专科医生根据患者病史、发病情况、家族史、临床症状、病程、体格检查、量表检测、实验室辅助检查进行诊断,根据临床症状和病程判断,量表检查一般可作为辅助诊断。患者自己发现出现某些焦虑症状后,应到医院由专科医生判断,不要自行判断。特别是部分患者出现症状后,自行判断病情会加重,越来越害怕、加重病情;或者部分患者在网上或书上查资料,发现症状都对的上,越来越害怕。
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什么叫做焦虑症
焦虑症是以情绪焦虑不安、紧张、过分担心为主要表现的一类疾病。除过分担心、紧张、胆小的症状外,可能还会伴有很多其他的躯体症状。比如伴有植物神经症状,出汗、心悸、恶心等等。还会伴有胸闷、气短、乏力,还有的人可能会伴有尿频等症状,包括全身无力、肌肉震颤都可能出现。这些躯体症状在做各种检查时,并没有发现器质性改变,出现一系列以上的症状,叫焦虑症。如果焦虑症得不到及时正确的诊断和治疗,焦虑症患者就会反复就医,严重影响患者正常的生活和工作。
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焦虑症怎么调节
由于焦虑症的病因复杂,病程迁延且易复发,除了到医院进行正规的治疗之外,在生活当中也有很多的调节办法。第一,保持良好的心态。要让自己的心情尽可能保持轻松、愉快。生活中不要随便的乱发脾气,要控制好自己的情绪。可以通过很多的方式,比如阳光浴,让自己的心情进行放松。阳光下可以帮助人分泌一种抗焦虑的物质,可以让焦虑减轻。第二,运动,通过找一个喜闻乐见、循序渐进的一个运动方式,可以帮助人体分泌一种抗焦虑的物质。除了阳光、运动,还有很多的方法比如泡浴、精油按摩泡浴,也可以让精神松弛放松。与人的交流、聊天、跳舞,音乐疗法也是常用的治疗焦虑症的办法。
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焦虑症躯体化症状
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孕期焦虑症的疾病特点跟普通焦虑症表现差别不大,主要表现为精神和躯体症状。比如精神方面会出现心慌、心悸、头疼、失眠、手足震颤等症状,而躯体症状表现为消化道异常,但经反复检查后没有异常表现,常见症状为食欲不振、腹泻、便秘等。
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