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孕妇吃什么补铁补血

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孕妇吃什么补铁补血

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

缺铁可引起孕妇贫血，影响孕妇与宝宝的健康。因此，含铁量较高的食物如瘦肉、动物肝、鸭血等孕妇在日常生活中应尽量多吃，还可同时补充维生素C，促进铁的吸收。平时也可以用铁锅、铁铲烹饪菜肴，也有一定的补铁作用。

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