早上空腹锻炼好吗

Question

早上空腹锻炼好吗

Answer 1

许多人晨练时都处于空腹的状态，早上空腹锻炼，对于健康的人来说是有益的，它可以促进脂肪的燃烧，还可以锻炼心肺功能。不过体质虚弱的人，比如老年人、糖尿病患者等人群空腹锻炼比较危险，应避免空腹锻炼。