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梦游症的危害性大不大

病情描述:

梦游症的危害性大不大

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

一个人的睡眠质量不好会引发很多的问题，比如说焦虑，情绪不稳定，易怒等，一个人患上梦游症的话，那么影响就更大了，会影响人们的日常生活和正常休息，梦游症如果得不到及时诊治和控制的话，患者很有可能会做出更加严重的事情，那么，我们今天一起来了解一下梦游症的危害性。

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高考焦虑怎么办

如果考生在高考前出现焦虑等不良情绪，表现比较轻微，可以通过体育锻炼、放松心态等方式缓解。如果症状比较严重，已经出现紧张手抖、心率加快等症状，则需要及时服用药物缓解。

考试老是紧张可采取洗热水澡的方式改善，热水可改善血液循环和血流量，从而缓解情绪。同时要适当参加有氧型运动，或对肌肉及太阳穴等进行轻柔按摩，都可消除考试紧张等不良反应。

考前紧张时可通过控制思想方式缓解，建议要积极去除心中杂念，做好眼前事。且要及时放松身心，可适当运动或听音乐，并闭上眼睛感受。另外，最重要的一点是要给予合理暗示，要坚信自己能行。

焦虑症病发后会影响到正常生活，危害到个人身心健康，还会加重经济负担。

焦虑症和抑郁症一样是神经症中常见的一种，且随着社会的发展在逐年增加。引发焦虑症的原因有很多种，研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系。焦虑症有六大躯体症状需要我们了解，其呼吸道、心血管、消化系统、泌尿系统、植物神经以及肌肉运动系统都会出现不同的症状。

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