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能让抑郁症不再复发吗

病情描述:

能让抑郁症不再复发吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

抑郁症的发生让患者朋友感觉到生活的无助，那么抑郁症能否彻底的治愈呢，因为很多抑郁症患者在治疗过后还会出现复发的情况，专家解释说，对于抑郁症的复发，我们要尽量早期发现，否则是会带来复发的可能的。那么抑郁症怎么治疗抑郁症和护理呢?

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心情不好焦虑该怎么办呢

心情不好，焦虑的时候要学会适当的倾诉，能让心情好转；还可以听一听轻音乐、放空大脑、发一发呆、保持良好的睡眠等，也能让不良情绪得到缓解。

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一到考试就紧张怎么办

一到考试就紧张，适当做一些运动，同时可以听轻音乐，让身心得到放松。不过最重要的是考生进行自我暗示，树立必胜的信心。

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