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咽保健操让你远离咽炎烦扰

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咽保健操让你远离咽炎烦扰

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张立红主任医师北京大学人民医院

慢性咽炎不仅容易导致吞咽困难，影响患者的正常进食，还可使患者的睡眠质量和生活质量受到影响。咽保健操可有效改善咽炎症状，以揉、按、点为主，切忌粗暴，以防用力过猛而损伤喉部小关节。同时还应注意局部保温，防止局部着凉，禁食寒凉食物，以免影响疗效。

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