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肝气不舒怎么办

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肝气不舒怎么办

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孙静媛主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

肝气不舒应该：多交朋友经常外出旅行，这样对心情比较好，不要一个人闷着，什么事都钻牛角尖。食补去肝郁，喝一些玫瑰红茶是很好的选择。减轻工作的压力、早睡觉、不要熬夜，这是很重要的因为晚上是肝脏休息的时间，如果休息不足就不能很好的运作。加强体育锻炼。

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