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儿童睡眠不好怎么办

病情描述:

儿童睡眠不好怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵红副主任医师马鞍山市妇幼保健院

儿童睡眠不好，相信也是大部分的家长都非常困惑的，因为这对于个人的健康来说就会造成一定的影响，而要想有效的缓解，首先就应该培养睡眠的习惯，保持睡眠的情绪，白天尽量不要让孩子睡觉过多，另外也应该创造宁静的环境。

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