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如何让3岁幼儿快速入睡

病情描述:

如何让3岁幼儿快速入睡

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

想要让3岁幼儿快速入睡，首先要注意白天多带他外出玩耍、运动，等他感觉疲劳时就可以尽快入睡；其次让他睡前洗澡，洗完澡后再喝上一杯牛奶，也可以快速进入睡眠状态；为他讲睡前故事、让他闻着妈妈的气味等，也可以尽快入睡。

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