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母乳期怎样减肥

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母乳期怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

母乳期间减肥是比较重要的。想要减肥的话可以有不同的方式，第一就是调整饮食，少吃一些油脂的食物，多吃一些低脂肪低热量以及含有蛋白质维生素比较多的食物，另外就是要适当的运动，还有一点就是可以适当的吃一些水果。

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