48岁更年期如何保养

Question

48岁更年期如何保养

Answer 1

大多数女性在48岁时会步入更年期，此时更应该好好保养，缓解更年期症状。首先要注意关爱乳房，每三年做一次乳房X线检查；其次要注意定期体检，对疾病做到早发现、早治疗；另外，还要注意保持心理平衡、适当锻炼、合理饮食等。