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经期怎么减肥

女，18岁

病情描述:

经期怎么减肥

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

在经期合理减肥效果会更好，建议此时可以适度的进行散步，慢跑，拉伸动作，瑜伽练习等运动，可以起到很好的减肥效果；如果在经期能做到正常饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃含纤维丰富的食物等，也能起到很好的减肥作用。

相关问题

什么是胆汁淤积症

黄疸分为高直接胆红素血症和高间接胆红素血症。前者统称为胆汁淤积症，指总胆红素升高，如果总胆值大于五毫克每分升，肉眼就可以看到黄疸了。高直接胆红素血症，也指直接胆红素占总胆红素比例的百分之二十以上，这时候就达到胆汁淤积症需要诊断的标准了。

妊娠胆汁淤积综合征是一种只会发作在孕妇身体上的特殊类型的疾病，目前针对该疾病主要应用的治疗方式为药物疗法。除此以外，可以通过一般疗法以及饮食疗法来缓解患者身体的病情。另外，在治疗的过程当中还需要给病人的身体多多补充维生素，这也能够起到不错的治疗效果，同时还具备着预防出血的效果。

妊娠合并胆汁淤积综合征属于女性身体在妊娠期间特有会发作的一种病症，一般该疾病多发作在妊娠晚期的女性身上。当其发作的时候，基本上每一位患者都会出现皮肤瘙痒的感觉，同时还会出现轻度黄疸又或者是其他不适症状。目前治疗该病症的首选治疗方式为药物疗法，应用的药物有熊去氧胆酸等。

妊娠期糖尿病的孕妇和家人，是不是还在为患病期间吃什么水果和蔬菜发愁？还在担心自己和宝宝的健康？不怕！不怕！宝爸和宝妈的家人，以及宝妈自己只要控制自己的饮食，适当食用蛋白质和一些果蔬，例如西柚，樱桃，猕猴桃，草莓，等等，不仅会帮你治愈，从而还会让你远离糖尿病的。

妊娠期糖尿病是比较常见的一种疾病，是具有一定的遗传原因的，而且跟孕妇的年龄、内分泌、体型有着很大的关系。这时候会导致孕妇出现尿尿次数变多，吃得多，喝的多的症状，还会导致孕妇的体重出现异常，不断的受到假丝酵母菌的感染，出现外阴瘙痒的症状。

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