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孕妇失眠吃什么

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孕妇失眠吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

孕妇在进入到中后期往往都会出现很多的症状，伴随着肚子越来越大，也会出现失眠的现象，要知道睡眠的质量和个人的精神状况有着一定的联系，而如果经常性失眠必定也会影响到胎儿的健康，所以就应该尽快的改善，其实我们可以多选择牛奶，苹果，生菜，红枣，香蕉，核桃等等，都可以有效的达到促进睡眠的效果。

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