哺乳期吃什么奶多

Question

哺乳期吃什么奶多

Answer 1

母乳是婴儿最重要的饮食，可以给婴儿带来全方位的营养，有些妈妈们会有奶量太少的情况，达不到婴儿每天的需求量。这时候我们就可以通过进食，来改变这种情况，哺乳期的妈妈们可以吃米酒鸡蛋羹、木瓜炖汤、黄豆猪蹄汤、鲤鱼小米粥、瘦肉汤这些，它们都可以促进乳汁分泌，使奶水变多。