孕妇补铁吃什么

Question

孕妇补铁吃什么

Answer 1

孕妇如果想要补铁，那么平时可以多吃一些糯米。木耳的补铁效果也是很不错的，菠菜里面，所含有的铁元素也非常多。肝脏和牛肉里面，也富含丰富的铁物质，还可以吃韭菜炒鸡蛋来补铁。但是在补铁的时候，注意不要与豆浆同用，会影响铁的吸收。可以和VC一起服用，能促进铁的吸收。