女生手脚冰凉出汗怎么治疗

Question

女生手脚冰凉出汗怎么治疗

Answer 1

1、用热水泡脚。准备一个木桶。让水到达小腿的部位，边泡脚边揉搓。水的温度可以维持在40℃左右。双脚浸泡二十分钟左右，基本上就会感觉到全身发热，这是因为血液循环的效果。如果虚寒体质明显，可以在水中加入艾叶或红花，以增强功效。
2、经常做有氧运动。比如慢跑、快步走、跳绳、打太极，都能调动全身各个部位和关节，促进身体的血液循环。长期的有氧运动，能让身体形成一种健康机制，自动的为身体补充热量。每天固定做一些有氧运动，让身体发汗，还可以排出身体中的毒素。但是也要注意，不能大量的出汗，以免起到相反的效果。