痰湿体质应该怎么调养

Question

痰湿体质应该怎么调养

Answer 1

痰湿体质是中医常见的一种证型，也是一种体质证型。痰湿体质的调理来说，要从它的产生原因进行调治，因为是气虚，不能化水湿，水湿聚而成湿，湿再聚而成痰，所以痰里面有两个火。聚而成痰，所以叫清痰的要化火。从调治来说，从痰湿之本来说，要补气行气，把气运转起来。所以要用补气的药物或者食物，像黄芪、五指毛桃，要加点行气的，像陈皮，还有阳春的春砂仁都是行气最好的一种。一般吃肉是肥甘厚腻，容易生痰，所以在食物里面，就注意非常肥厚腻的东西就要少吃点，如果痰湿体质更加注意。然后就是行气的东西，特别是现在新会陈皮，还有根据陈皮来做的陈皮普洱茶，普洱茶它也能很好的化痰化湿。