痤疮生活上要注意些什么

Question

痤疮生活上要注意些什么

Answer 1

第一，保证充足的睡眠作息规律，不要熬夜，这是一个非常重要的环节，生活一定要有规律。
第二，在饮食上需要控制。首先要控制高糖的食物，像巧克力、奶油、冰激凌，这些含糖量比较高的食物，可以增加皮脂腺分泌油脂的这种情况，所以说甜食要少吃好。再有就是说含油脂比较高的食物，像动物的内脏，一些肥肉也要少吃，它也会增加皮脂腺的分泌。再有就是牛奶要少喝，跟上述的情况是一样的，也会加重皮脂腺分泌，可以诱发或者是加重痤疮。