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月子注意事项与饮食禁忌有什么

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月子注意事项与饮食禁忌有什么

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

月子注意事项和饮食禁忌。在坐月子期间要注意以下几方面。第一方面：要注意保温，不要着凉，随着气温与居住环境的温度湿度变化，产妇穿着的衣服要与室内温度做适当的调整，室内温度最好维持在24度左右，湿度维持在50%到60%左右。穿着长衣长裤，要避免着凉感冒，或者使关节受到风寒湿的入侵。第二方面：要适度活动。适度的活动与休息，对于恶露的排出以及身体的恢复都有一定的帮助，不要绝对卧床。第三方面：要注意清洁

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