月子可以吃蒜黄炒鸡蛋吗

Question

我喜欢吃蒜黄炒鸡蛋，但是月子可以吃蒜黄炒鸡蛋吗

Answer 1

月子指产褥期。产褥期在饮食上要多元化，此时是可以适当吃一些蒜黄炒鸡蛋的，但是蒜黄有辛辣味，注意不要多吃。产褥期的产妇在饮食上要注意多吃营养丰富、高蛋白的食物，比如鱼类、肉类、蛋类、奶制品以及豆制品。哺乳的产妇要多喝汤水。多喝温水，促进乳汁的分泌。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含有纤维素丰富的食物，避免产后便秘的发生。