今年怎么总感冒

Question

今年怎么总感冒

Answer 1

是免疫力低下，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。建议加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。保持心情开朗，参加一些艺术活动。合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。