入睡难且容易醒吃什么药

Question

入睡难且容易醒吃什么药

Answer 1

长期熬夜，容易导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，不利于身体健康，所以平时一定注意早睡早起。可以吃点补脑安神的食物，比如核桃仁，酸枣仁，黑芝麻，黑木耳等。关键是注意生活规律。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。