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有心事睡不着是什么原因
病情描述:
有心事睡不着是什么原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    因为你在睡觉的时候神经混乱,情绪不稳定就会导致失眠,建议你放松心情,调整心态,先把那件事放下,不要影响情绪,睡前可以吃点水果或者喝热牛奶,对神经系统有镇静作用。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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