有心事睡不着是什么原因

Question

有心事睡不着是什么原因

Answer 1

因为你在睡觉的时候神经混乱，情绪不稳定就会导致失眠，建议你放松心情，调整心态，先把那件事放下，不要影响情绪，睡前可以吃点水果或者喝热牛奶，对神经系统有镇静作用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。