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建忘过目就忘记了怎么治疗

病情描述:

建忘过目就忘记了怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

首先需要注意的就是不要过度紧张，使得神经一直处于紧绷状态，这样只会越发容易焦躁。建议放下手边的所有事情，多出去走一走，呼吸新鲜空气，放松精神。在睡前可以适当听一听舒缓的音乐，对于睡眠还是很有帮助的。当然保持良好的心态也是不可少的。有条件的话还是去医院检查一下。

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