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午睡的好处有哪些

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午睡的好处有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

人无论晚上睡眠如何，在全天中人小睡片刻对身体比较好。适当的午睡不但可弥补夜晚睡眠的不足，而且还使体内激素分泌更趋平衡，能让人体的新陈代谢趋缓，会减少消耗能量，大脑与体内各个系统都得到放松，这样也会避免早衰，减轻压力、消除疲劳等。有条件的话还是去医院检查一下。

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阿尔茨海默氏病是一种神经系统的进行性变性疾病。这种疾病与老年常见的高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血症有关。所以阿尔海默氏病人应该注意避免吃高糖、高脂的食物。同时阿尔茨海默氏病年龄偏大，可能会存在营养功能的吸收或者消化障碍，饮食应以易消化的食物为主，同时服用一些高蛋白质的食物。

什么是阿尔茨海默氏病，您知道多少？来看看医生的回答

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病毒性脑膜炎这种不良症状的危害，在并发症方面，会导致患者发生一些意识障碍以及大脑皮层移除，引起不同程度的意识变化，引起心肌炎的发生；在后遗症方面，会诱发一些诸如癫痫、肢体瘫痪以及智力低下等等不良症状的发生。

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