我一夜都不困是什么原因

Question

我一夜都不困是什么原因

Answer 1

导致一夜不困得原因很多，如精神上的兴奋，导致多月睡眠，就会出现不困的症状，或是嫉极度的悲伤心理也远远的超过了睡眠，这也是引起不困的原因。建议一定要保持良好的作息时间，保证按时睡觉，睡觉之前不要想一些兴奋或悲伤的事情，这样能帮助很快的进入睡眠状态。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。