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缺铁性贫血吃什么食物比较好

病情描述:

缺铁性贫血吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高华副主任医师成都市第三人民医院

缺铁性贫血建议平时多吃动物全血、肝脏、红肉、黑木耳、紫菜、海带、芝麻酱、深绿色的蔬菜、蘑菇，另外可以用强化铁的酱油、用铁锅做饭。还要多吃富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜、水果，可以促进铁的吸收。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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