睡十个小时觉才够呢是什么原因

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睡十个小时觉才够呢是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

睡不醒的是由于你睡眠质量差导致的，如果你晚上经常做噩梦，或是晚上睡觉会经常性的惊醒都是睡眠质量不好的表现，当然每个人都体质也有所不同，有些人就喜欢多睡会才会显得比较有精神。有些人则不然，平时可以睡觉前多做点运动，这样比较容易入睡。有条件的话还是去医院检查一下。

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